徐  娟

    一年一度的高考结束了，考生骤然间从巨大的备考压力中解放出来，心理和身体都需要一个调适过程。近几天来，媒体报道了不少考生的宣泄方式：有拉帮组团去KTV唱歌，在音乐中吼出之前郁积压力的；有通宵达旦上网玩游戏、看电视剧的；有扔课本、撕校服，以此与高中时代挥手作别的……据心理专家统计，在高考结束到大学录取这一段容易被忽视的时间里，60%至70%的考生会产生不同程度的焦虑，近20%的考生会因为过分焦虑而影响日常生活。一些高中毕业生过度宣泄以及由此产生的乐极生悲事件，暴露出我们在教育培养学生情感合理表达方面的短板。

    高中毕业生正处于人生发展的重要转折阶段，普遍缺乏应有的人生阅历和社会经验，有时会不受约束地做出一些过度的宣泄行为，社会、学校和家庭应有提前预见的意识，指导毕业生正确对待学习和生活，引导他们合理疏导情绪、理智释放压力。

    学校、家庭以及社会各方面应当共同配合，针对高中毕业生的特点，在高考结束到大学录取这一段时间里，组织他们开展一些回忆校园生活、感恩回报母校、了解接触社会的相关活动。比如，让毕业生们组织策划毕业晚会、同学聚会，开展祝福母校活动；组织学生参观在建公益项目、希望小学，实地体验一线工作人员的辛劳；开展亲子游，深化和延伸所学的地理、历史、人文等知识；引导毕业生把课本、学习资料和日常生活用品捐给低年级同学和困难学生等。

    一位心理学专家对“后高考时代”曾如此寄语：当学习不再是一种义务而成为一种享受，当内心世界不再只有高考而向各种意义盛开，当思考不仅局限于知识而回归到事物本身，你会发现生活原来如此丰富多彩。我们希望高中毕业生们能愉快度过“后高考时代”，以良好的精神面貌去面对今后的人生。

    （新华网供稿）